14岁男孩身高183cm, 儿科医生: 4种食物是“长高王”, 可常给娃吃

以前生活条件差,人们对于孩子的生长发育情况关注的很少,只要孩子能够吃饱穿暖这就足够了。但是随着人们生活水平不断提高,如今人们对于孩子的生长发育情况越来越关注!

尤其是一些身高没什么优势的父母,不希望孩子和自己一样是个矮冬瓜,更是关注孩子的身高发育,有的从孕期开始就做着各种努力,希望孩子能够长得高一点。

案例:

江江今年14岁了,是初中二年级的学生,成绩十分优异,性格也很是开朗,更令人羡慕的是,江江才14岁,身高就已经长到178公分了,这个高度在他那个年龄段可以说是数一数二的了。

大家都以为江江长这么高,是父母的基因好,谁知道开家长会才发现,江江的父母个头并不高,平均身高才165cm左右,这可勾起了大家的好奇心,纷纷向他父母讨教育儿经验。

原来,江江之前也是瘦瘦小小的,不管饭菜有多营养,江江吃了就是不见长高,体质也很差,后来去了医院检查才知道是江江脾胃严重受损导致的,所以吃进去的食物都没有得到充分的吸收,久而久之,自然营养不良、长不高。

其实,想要帮助孩子长个子,并不能盲目的给孩子补钙、大吃特吃,而是应该坚持科学的长高方法。儿科医生提醒说,想要帮助孩子长个子,首先要弄清楚影响孩子身高发育的原因。

儿科医生提醒:脾胃不好的小孩,身体信号“藏”不住,父母要多留心观察

1、挑食厌食严重,饱腹感重,排泄紊乱,经常性腹泻或者便秘;

2、体质差,隔三岔五的感冒咳嗽,甚至发烧 ,常常要跑医院;

3、舌苔厚腻,出现地图舌的情况,口气泛酸,嘴巴干燥起皮;

4、发育变得迟缓,比同龄人矮很多,吃什么都难长高长肉;

5、脸色暗沉发黄,下眼睑发红发紫,眼圈肿大,黑眼圈明显;

14岁男孩身高已有178cm,儿科医生:4种食物或是“长高王”,可常给娃吃

1、补充营养物质

2、猕猴桃

小孩多吃水果对身体好,猕猴桃富含多种维生素以及微量元素,其中维生素C含量尤其高,在预防感冒的同时,还可以促进骨骼的发育,味道酸酸甜甜的,小孩也爱吃。

3、胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以转化成维生素A,促进蛋白质的吸收与合成,为身体补充能量,同时还可以预防小儿近视,改善夜盲症。

4、沙丁鱼

沙丁鱼富含维生素D,可以促进体内钙质的吸收,对骨骼的发育起促进作用,而且沙丁鱼还含有丰富的蛋白质、钙质和其他营养成分,小孩常吃利于发育。

在基因遗传方面我们无法改变,那么我们可以从以上几个方面帮助孩子长个子,既能养护脾胃健康,还能够促进吸收膳食中的营养,来促进身高增长,多多坚持,相信孩子的身高发育一定也不会差。


posted @ posted @ 22-07-02 05:24  admin  阅读量:
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